1、如今现代化程度很普及，人们的生活节奏感很快，很多人的焦虑感也是与日俱增，现实往往还是很骨感的。
2、我们常见的早更现象很多，第一个就是夜间盗汗，或者是睡一觉醒来时浑身是汗，这是早更现象。
3、第二就是我们日常生活中或者是工作当中心脏突然猛跳，像剧烈运动或者是收到惊吓似的猛烈跳动。
4、第三个症状便是记忆力减退，丢三落四是最常见的现象了，随手一放，那这个东西便是忘到脑后了。
5、第四就是月经不调，有时候月经会提前，对于女性来说，月经正常那是身体健康的指标，所以月经不调也是早更的症状。
6、第五便是浑身乏力，提不起精神头，这个有一种无力感，很疲惫的感觉，早更其实就是现实压力影响下造成的。
7、总之，如今早更的人群正在逐步扩大，越来越多的人进入了早更人群，我们一定要学会排解压力，让身体健健康康。
