高血压的食疗方法有哪些

1、鲜芹菜。用鲜芹菜适量热水消毒后，榨汁饮用，早晚各服用150ml。

2、山楂粥。用山楂煮粥喝，只能当做副餐，不能作为正餐，也不要空腹食用。

3、醋花生。浸泡一周的花生可以用来每天吃一小把，对治疗高血压有效。

4、西瓜皮。将玉米须和西瓜皮用水洗干净后煮汤喝，可以加糖，但是对于有糖尿病的可以把糖去掉或者不使用此法。

5、竹笋。将鲜竹笋生拌或者清水煮服用。适量即可，每天一次。

6、黑木耳。经常服用黑木耳有很好降压功效。睡前服用黑木耳清水煮汤可加糖。