焦虑型人格适合小作精。
和焦虑型依恋人格的相处，，一个不小心，就会刺痛对方，也就是心失窝蜜琶理学上的“刺猬效应”。之所以会形成焦虑型依恋人格，主要与原生家庭缺爱有关。在成长过程中，父母处于长期缺席的状态，这就导致对爱的需求无法得到很好的满足。
成年之后，会通过各种努力获得爱，从而弥补这个空白，但是真正得到了爱之后，又会惶恐于失去，害怕自己落回儿童时期没有人爱的困境。于是，紧追不放和情绪宣泄成为守护爱情的方式。
当焦虑型依恋人格觉得一切如自己所想，爱情已成过眼云烟，所做的一切都是虚假敷衍时，就会真正放弃这段感情。当然，中间的过程会非常漫长，穿插不间断的争吵，分手之后还常会出现“复合-分手-再复合”的荒唐局面。
所以，对于焦虑型依恋人格，千万不要无底线妥协，需要做的，是帮助对方正视问题，与之共同成长。
扩展资料
焦虑本身作为人类一种正常的情感反映，但是过度的焦虑或过弱的焦虑，就会形成情感性或生理性疾病。例如，对于国家处于危难时期的麻木不仁，而没有忧国忧民的焦虑，就是一种典型的情感性或生理性疾病。
同样，对于个人利益出现微小的变化而产生的过度焦虑，或者无缘无故产生的过度焦虑，也是一种情感性或生理性疾病。
用积极的方式与人沟通。改变对待别人的态度，善意待人，不要处处与人争，更不要随意猜测别人，必要时学会妥协，对别人的期望不要过高。
一旦觉得自己心理压力过大，自我调适无效，就应积极求助于专业人员。在面对焦虑、压力时，其实解决之道还有很多，如深呼吸、冥想、与人倾诉等，学会放下，学会宣泄，学会给自己的生活加一点光，让自己的生活从此幸福一点点。
