1、骑行需要戴安全头盔，穿骑行服，尽量保障骑行者安全。
2、骑行需先检查轮胎状况，或者随车带打气筒。
3、骑行前要注意自身健康状况，不可强行进行高强度骑行，备好干粮和水。
4、骑行时要注意路面状况，避开障碍物，以免碾压路面突出物摔倒。
5、骑行时在转弯或者下坡时，要控制好车速，要把好方向。
6、骑行时要保持安全距离，不要佩戴耳机听音乐，要专心注意周边状况。
7、夜间最好不要骑行，骑行也要熟悉路况，并配骑行手电筒。
8、经验总结：1.骑行需要戴安全头盔，穿骑行服。2.骑行需先检查轮胎状况，或者随车带打气筒。3.骑行前要注意自身健康状况，不可强行进行高强度骑行。4.骑行时要注意路面状况，避开障碍物。5.骑行时在转弯或者下坡时，要控制好车速。6.骑行时要保持安全距离，不要佩戴耳机听音乐。7.夜间最好不要骑行，骑行配骑行手电筒。
