1、首先要树立健康意识。健康意识让我们能够重视健康，然后我们才能时时刻刻的保持健康。
2、其次要多学习健康知识。我们的知识有限，很多地方我们不懂，我们就该学习，尤其是健康知识。
3、再次要多多进行健康实践。光有健康的理论是不行的，我们还要根据知识多多实践。
4、发动全民健身运动。生命在于运动，生命还在于活动，只要运动我们就能够保持健康。
5、发动全民健康饮食。俗话说病从口入，我们要进行健康饮食，饮食健康了，我们的健康就能够保证。
6、发动全民保证自己的睡眠。我们的生命大约有三分之一的时间都将在睡梦中度过，所以休息是非常的关键的。
