小孩初学游泳需要注意哪些

 时间:2024-10-14 10:28:46

现在国家提倡青少年要学会游泳,已经把这项运动列为考核科目了,但是不是所有的小孩儿都有条件受系统性的教学,那么小孩初学游泳需要注意哪些呢?

小孩初学游泳需要注意哪些

一.清理耳朵,保持干净

1、学游泳前,最好能到耳鼻喉科掏清幼儿耳朵里的耳耵。年龄较大的孩子自己会把进耳朵里的水弄出来,幼儿还不会,所以每次游泳后家长应该拿棉花签轻轻弄干孩子的耳朵。

小孩初学游泳需要注意哪些

二.学游泳要循序渐进

1、初学游泳的幼儿,游泳强度要循序渐进。初学游泳班有一个明显现象,小孩都是瘦瘦弱弱、肋骨一道道明显可见。站在池边排队等候下水时,一个个浑身打颤、嘴唇发紫。每个体弱的孩子都要通过这道坎,大概坚持l一2个月后,通过一个适应过程,这种现象自然会消失。

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三.及时补充能量,保存体力

1、游泳消耗体力非常大,孩子游完泳后总觉得饿,饭量会增加。家长要注意及时补充营养,不仅仅是饮食的数量,重要的是饮食的质量,多补充一些高蛋白、高热量食物。平时一般不提倡孩子吃巧克力,但是游泳的孩子在游泳前后最好能吃1-2块巧克力,有利于迅速的保持体力。

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四.家长要有耐心和鼓励

1、有些家长自己会游泳,但不一定会教孩子游泳。幼儿游泳是一种乐趣,而不是一种任务。家长自己教免不了没有琛鸵飧淖耐心.责骂孩子。而幼儿学游泳时的思想鼓励是很重要的。家长在池边作陪时,注意多称赞,少批评;不要拿孩子跟别的孩子横向比较,要拿孩子跟他自己比;每长进一步,如松杆、去漂时,幼儿一般都要掉眼泪一次,这时作陪的家长更要多给孩子信心和勇气,而不是放弃,更不要责骂。

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五.注意保暖,避免感冒

1、初学的孩子还要注意避免感冒。现在天气转凉,孩子泳后头与脚的保暖很重要,要擦干头发,穿上袜子。家长要注意准备好大小浴巾各一条,冬天的时候。要准备一件长棉袄。孩子感冒、咳嗽期间,最好不要游泳,以利孩子的身体更好的恢复。

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六.要带泳镜保护眼睛

1、孩子的眼睛是很娇嫩的,游泳池如果受到病菌或化学物质的污染,最易传染给孩子的是眼病。在游泳时如不当心,有可能引起急性结膜炎,俗称"红眼病"。为防止传染眼疾,游泳时最好戴上护眼罩,每次游泳后应用清水洗头、洗脸;如果眼睛痒痛,上岸后可滴眼药水。

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七.防止抽筋

1、如果孩子刚开始学游泳,心里一定紧张害怕,加上水凉、泡在水里时间较长,都可能导致孩子身体抽筋,一般以小腿抽筋多见。为防止紧张哨匕沿逼抽筋,下水前的准备活动应当充分。孩子过度饥饿、疲劳时不要游泳,因为在饥饿时容易出现低血糖。在低血糖或疲劳状态下遇到冷水的刺激,就容易发生抽筋。

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