1、称过谷物和小麦胚芽后，五分钟后把它放在这里。别跟我一样。很容易粘贴
2、摇匀～烤箱150度烤15分钟～【胚芽在还有5分钟的时候放进去】会闻到香味哦～自己看情况不要烤糊了哈(′▽｀)
3、烘烤时准备好浸泡水~找一个宽敞的碗~
4、好闻的气味
5、出炉时戴上手套
6、会有很多水蒸气
7、你可以用勺子把它搅拌到水完全干为止
8、把水酵母粉放进厨师的机器里~如果你觉得面团很干，就把它搅拌好，让它在揉之前休息一会儿
9、首先，以最慢的速度搅拌面团，然后打开厨师机，然后打开水。不要一下子全部加进去。留20克给你自己看，然后加上。不同品牌面粉的吸水能力不同。即使面粉的开放时间不同，空气湿度也会影响其吸收能力
10、调整速度至二档揉捏
11、在这种状态下加盐，然后转到三档继续揉搓
12、揉一层结实有弹性的厚膜是可以的。它不必那么薄。没关系？至少如果它坚固有弹性，表面是光滑的
13、加入浸透冷却的谷物继续揉搓
14、揉成一个肥面团盖发酵（或冷藏一根头发：在室温下冷藏10-30分钟后冷藏一晚，8-15小时，不超过15小时，如果头发在室温下太长，它会塌陷，如果时间太长，它会短时间冷藏，如果你想长期冷藏）
15、把它发酵到两倍大小，蘸在粉末里，它就不会缩回
16、用你的拳头轻轻地排出空气
17、分成10份，揉搓并用塑料薄膜覆盖，静置10-15分钟
18、整形成自己喜欢的样子烤箱里放一碗热水发酵约38摄氏度
19、发酵45分钟，取出，切下你最喜欢的切痕
20、把烤箱预热200度
21、当温度达到时，把面包放进去。转动180度，烘烤25分钟左右~注意彩色封面纸
22、把烤箱熄火，移到晾衣绳上，晾到手部温度，放进保鲜袋里保湿，哦~面包不能长时间暴露在空气中，否则水分流失会变成石头吗？
23、拍照吃饭
24、11.1更新：这次芝麻50g/小米50g/藜麦50g/亚麻籽50g/相应的150g水不足以吸收。另外，加入少量的水和高面粉，用四种不同的全麦面粉代替。茶花是混合和冷藏为一根头发。在室温下30分钟后，冷藏10小时（8-15小时，不超过15小时）。如果你想长时间冷藏，可以直接将其揉入冰箱）。取出后，排气、分割、塑形、烘烤的方法不变，冷藏的方法更准确，适合上班族，或周五起床周六起床烘烤，带出去见朋友！
