1、怎样打好全场篮球锻炼体力半场打2个小时不一定会累，全场打10分钟可能已经喘的不行了。体能是一切的基础，没有足够的体能，其他就啥都不用谈了。
2、多训练多打全场打全场靠身子也靠脑子。有时候脑子甚至比身体重要的多！多看看比赛，了解一下每个位置的人应该怎么跑、怎么传球。
3、跑起来，别站着站着要球的自觉滚粗，全场球落了阵也就是个半场5V5，半场球里很多人站着不动要球，全场里这种事基本就是送。打控卫的请给了球以后就往下面跑，得分后卫、小前锋来回绕着跑，大前锋请绕到外线做挡拆，中锋请举起手随时准备开肘。
4、不是每个球都要快攻从战术上讲，全场和半场最简单最直接的区别就是快攻。看一个人有没有全场意识，就看他有没有快攻意识就可以了。要打好快攻，有五点最关键，一个是坚信每一次进攻都有快攻机会，二是明确分工，三是快攻的发起，四是快攻的途中传递，四是快攻的结束上篮得分。
5、了解具体规则半场业余篮球估计除了打手走步以外就没有其他规则了，但全场球里的规则必需全部清楚。
6、学点一技之长全场里最吃香的就是跑底线的三分投手，简单不累，落地跑个三角，有就有没有就没有了。
7、最后简单总结一下，建议需要速成的朋友看一看：个人：各司其职，首先找到并发挥自己的亮点（有一些篮球技术和球商）。能抢篮板你就跳，有命中率就多出手，能突破就使劲往里面杀，有防守你就狠……总之就是你擅长什么就做什么，其他的事别人来做。队友：篮球是五个人的运动，团队配合很重要。
