1、在固定时间活动可以把每天活动的时间固定下来，可以是晨起后、傍晚或晚饭前。一旦习惯形成，宝宝就会更愿意锻炼。
2、根据天气安排活动天气好时可以带宝宝出门活动；如果天气不算太差，只是下点小雨或小雪，也可以在给宝宝做好防雨或保暖措施之后，带他出去踩水或赏雪；当雨比较大或者因为其靓脘堤窳他恶劣天气导致无法出门时，可以带宝宝在家里做游戏，比如把玩具藏起来让他找，拿几个箱子放在地上玩障碍爬行。
3、少用便利设备少用便利设备，比如回家可以先爬一段楼梯再坐电梯，外出买东西时，如果商店距离不远，尽量走着去，不要开车。
4、玩具种类要丰富玩具数量不一定要很多，但种类要尽量丰富一些，这样才能增加活动的多样性，
5、比如下面这些：用来滚、扔和踢的玩具，如沙包、皮球、瑜伽球。用来推、拉的玩具，比如手推车、可以拖拽的玩具车。用来骑的玩具，比如儿童三轮车。用来爬、钻的玩具，比如爬行架、钻圈玩具。用来敲打的玩具，比如鼓、打地鼠玩具、手敲琴等。
