1、如果和女朋友相识已久，应该从侧面了解女朋友一般的姨妈期是什么时间，然后放在心里，这绝对会让女朋友感觉到温暖。如果实在不记得，也可以通过了解女生姨妈期的一些反应，然后大体从女生的行为举止中观察是否处于姨妈期。比如女生处于姨妈期，一般会有爆痘，肚子疼，虚弱乏力等现象。
2、了解了女生的姨妈期时间就可以提前为女生做一些准备，比如提前两天准备姨妈巾；提前两天管住女生的嘴，不让他吃冰镇的东西等。
3、姨妈期内女生的情绪会相当不稳定，容易发火不开心，甚至会胡思乱想，这时候可以静静的陪伴她，给她准备热水，热水袋，暖宝宝等物品。如果女生的身体反应不是很强烈，可以带他出去买点热奶茶喝。
4、一般后期血量会减少，身体会恢复，心理素质会增强，不会像之前如此不稳定，这个时候男生就可以适当的降低自己的求生欲了，只要稍微关心一点，就可以一笔带过了。
5、正常女生的姨妈期为七天左右，前三天是痛苦难熬的时间，也是情绪极不稳定的事件，后面四天是还算比较稳定的时间。
