孩子到两岁了，营养是我们最关心的事情。由于2岁小儿24颗乳牙已长齐，具有一定的咀嚼能力，只要将蔬菜切成细丝、小片或小丁，就能既满足小儿对营养素的需求，又适应小儿此时期的咀嚼能力。所以我们可以准备更多营养丰富的食物给他们，让他们成长一百分。
食材
鸡蛋 一个
面粉 适量
青菜叶 适量
火腿 适量
饼干 适量
酸奶 适量
盐 适量
青菜火腿蛋饼怎样做？
1、把火腿和青菜切碎末(青菜用叶的部分)，将鸡蛋打散，加入面粉青菜和火腿末，加少许盐，搅拌均匀。
2、在锅中加少许油，把以上材料摊成饼，煎至两面金黄，即可出锅。
3、把小熊饼干或其他饼干切小丁，与酸奶搅拌，用勺子喂就行。
婴幼儿对营养的需求：
1、在主食品中，油炸类食品还应避免。在副食品中，鲜鱼及各种肉蛋类、海味品等能够提供较优质的蛋白质、脂溶性维生素及微量元素，尤其是鸡蛋，营养价值高，又易于消化，且较价廉，是儿童首选的副食品。豆制食品是我国的传统食品，它营养丰富，是廉价的优质蛋白质的来源。
最有营养的食物：
1、在六大类营养物质中，富含维生素和无机盐的还有蔬菜类，尤其是橙绿色蔬菜，诸如小青菜、小白菜、韭菜、芹菜叶等营养价值更高，以不同的食物做法给孩子补充营养是最好的吸收营养方法。
