1、首先，除却抽烟及凶纶昃喝酒这些饮食习惯之外，平时对皮肤的保养至关重要，每个人要根据自己的肤质选择不同的洗面奶，长痘痘人群较多的是油性皮肤或者是混合型皮肤，要选择一些着抹较氰控油的洗面奶，最好是水油平衡的产品，有决心不闲麻烦的可以再涂一些祛痘产品，这些就看自己经济和自己去百度了
2、然后，要多食用一些粗粮谷物，早上起床喝一杯热水，疏通下自己的肠胃，平时要多喝水，会使皮肤更水嫩喔。
3、最后说到预防长痘痘最重要的一点就是，生活一定要有规律，特别是不能熬夜。熬夜会导致人的新陈代谢紊乱，照成水油平衡失调，毛孔堵塞，最后痘痘丛生，这一点本人深有体会啊，注意保持良好的作息习惯，早睡早起，才能拥有好的皮肤。
4、现在说到痘痘的清除，痘痘的形成最主要的原因就是内分泌失调导致的，然后导致了痤疮杆菌的繁殖。很多妹子喜欢把痘痘戳破，里面会有黄色的液体流出，也就是痤疮杆菌，所以长痘痘的朋友们要注意匕僖倩瑁脸部卫士，平时要多清洗，每天不要用太多次的洗面奶，这样也会是面部油脂水分流失过多，使得脸变大干巴巴的，所以可以多使用清水清洗就可以了。
5、平时可以用醋或者盐加入清水里面洗脸，会是皮肤更细腻，毛孔变小
6、最后，随着工作生活压力的增大，我们都是长时间的处于紧张状态，也会导致内分泌的失调，从而引起痘痘的疯狂生长，所以注重日常生活的娱乐放松也是很重要的
