1、注意个人卫生
2、女性在下杠鲭总秀班的时候或者是在休息的时候，应该注意打扫自己的个人卫生，清洗自己的私密部位，做到干净整洁能够有些的预防白带异常白带增多。
3、多注意休息
4、多注意休息不要让自己的身体太过于劳累，也是大家在日常生活里要注意的事情。
5、放松精神压力
6、这也是很重要的一点，现在的人大多数精神压力过大，女生们一定要记得千万要放松自己的精神压力。
7、补充营养
8、女性平时要多多的补充营养，多吃新鲜的蔬菜和水果，多多的补充维生素，这样能够有些的调节自己的身体健康。
9、按时吃饭
10、形成良好的作息规定，按时吃饭，少吃多餐，多多的喝水都是能够有效预防和调节白带异常白带增多的做法。
