1、先静下心想一想，你心中那份放不下的现在已经多久了，相比较之前刚发生的时候，有没有变得好那么一点，哪怕只是一点点呢？大地总有阳光普照的。
2、不可否认的是，没有谁的记忆一直能对过去保持一个真实的准确的感知，它正在不可逆转的淡化，不管你愿不愿意承认，客观上来讲它已经过去了，注定成为一个历史，历史是需要过去的。
3、当然，我知道这么讲的话你是没有办法说服自己的，毕竟如果能放下的话，也不会感觉这么折磨人，所以，这个时候不妨来换个角度思考问题，为什么你会想过去呢，大多数时间是因为是自己孤独的时候，所以这就是尽力要避免的。
4、那么，这样的话，这位就这么讲了，我不需要什么人来陪着。其实，这只是一种情况嘛，也不必须非要有那么一个人。毕竟就算有，他/她需要安静的陪着你，耐心的陪着你，虽然总会有些亲密的人，但是每个人都有自己的事情，这种自己心情的东西，还是不要麻烦别人的好。这样我们就对现在来讲又再次忽略了未来的过去。
5、ok，那么现在就是自己的问题了，不妨问问自己几个问题，你还记得之前发生的什么？（每一分每一秒?）你是不是完全对现在的生活没有哪怕一点点的新记忆么（因为生活，所以想做到这个还是很难的吧？）所以，答案不言而喻，这里就不讲了，终是一个活在现在的人。
6、好啦，经过自己想想应该也就明白了吧，如果没有放下。那么推荐一下站起身子，去外面跑上一跑，虽然这种转移注意力的方法治标不治本，但是，不可否认，它对人在无法解决的问题的时候还是很有用的，不过这个时候，既然自己也不想有什么答案，还想它干嘛？
7、等你回过神来，你就会发现你其实只是浪费了一点时间罢了，什么事情也没有做。所以这种情感并不能对现在的我们有什么影响，向前看吧，明天的阳光会比昨天更明媚。
