1、对于有一些人来说对于运动鞋没有太大的需求，跑步鞋哪个桥笺曝枢牌子的好了解一个大概就可以了，只要鞋子穿起来不挤脚就可以了。但是对于一部分人来说想要一双好的跑步鞋，因为他们已经做了一个长期的跑步计划，需要一双耐穿舒适的运动鞋，但是有希望价格方面能够适合自己消费。符合这样要求的跑步鞋哪个牌子的好?在我认为新百伦的鞋子就是不错的，造型时尚，虽然贵了点但那都不是重点只要穿着舒服，自己适合就好，并且质量也达标。如果你打算跑步，那最好买一双专门的跑步鞋，知道这一点是很重要的。不是旅游鞋、网球鞋、交叉训练鞋、有氧健身鞋、篮球鞋或者徒步鞋，而是一双用于也只用于跑步的鞋。那才是你想要的。如果你很喜欢一双鞋，但是觉得宽度不是很合适，那可以问问售货员有没有更合适的宽度。其实很多型号的鞋都有不同的宽度的，要多咨询下。
2、New Balance 中文：新百伦的所有最好的跑鞋都提供至少三种宽度以适合男女的需要，有些牌子（但不是全部）的普通型号提供一到两个宽度。这些都是要自己去试的，毕竟是自己穿。本人也比较喜欢新百伦的鞋，穿着舒服，好看，上档次嘿嘿。当然，它的鞋质量什么的都是不错的，这是有目共睹的。还有跑步的话可以选择平坦的地方，毕竟那样对脚的保护会好，推荐有跑道的地方。
3、如果是随便跑跑，跑个3、4圈，那就随便穿个跑鞋就行了，如果是每次30分钟--1个小时那就需要选双好些的慢跑鞋了。长跑：长跑一定要对得起自己的脚，不然脚和膝盖受伤就不值当了。就比如我自己亲身经历来说：就是我之前刚刚跑步的时候也没太注意鞋子的问题，导致我跑了大概一个礼拜左右小腿像针扎一样，有时候连蹲下来上厕所都很吃力，那真的很痛苦。。。害的我连休息了好久才恢复。
4、在这最后呢在给各位跑友或者是刚刚开始跑步的朋友们一点建议：建议大家尽量的早晨6：30-8：00之间袂庾缝斥跑步，因为这断时间是一天之间最好的，空气也好。一日之计在于晨嘛。然后就是大家跑完之后吃早餐，可能有很多朋友觉得早餐随便吃一下无所谓，如果这样想就错了。因为根据英国科学家表明跑步回来之后尽量的多补充蛋白质。为什么呢？因为你跑步的过程中不但消耗的是脂肪连肌肉都是在慢慢消耗的。所以当你跑步或者做其他运动之类的建议大家早餐吃好点。这样脂肪跑了肌肉也得到了一举两得。
5、然而跑步锻炼最最重要的就是两个字： 坚持。 如果坚持不下来，你做什么都白费了是吧。小编最后希望各位跑友锻炼出最强壮的身体，好让自己能够保护身边要保护的人。更多分享请加小编微信：yl5072
