1、首先，我会先离开让我生气的人，俗话说：眼不见，心不烦！我见不到他，我生气的那种感觉就会立马消掉一半；
2、生气因为不满，心里有一股莫名火或者委屈无处发泄，我就会想要找人倾诉，一吐为快，当你噼里啪啦说完一堆后，再加上朋友的安慰，你的心情就会好一大半；
3、再者，我会选择吃东西，我觉得食物能够给人一种幸福感和满足感，尤其是甜食，是能够缓解人的情绪，让你开心起来（当然不要暴影暴食哦，不然会发胖哦；
4、我还会去发泄，比如唱歌，大声的唱歌也会让自己开心，忘掉不开心的事；
5、也可以多看一些笑话，看一些喜剧或者相声，也能让你开怀大笑哦；
6、还可以运动，去跑会儿步，运动也能让自己瞬间轻松起来。
7、方法有很多，看你自己如何调节，其实生气没必要，不要拿别人的错误来惩罚自己，如果是生自己的气就更没必要了，身体健康最重要哦，要时常保持一颗愉悦的心！
