1、刚到家不要马上开空调刚回到家时，可以过 10 分钟再开空调。因为在炎热的环境中，我们身体毛孔是打开的。如果回到家立刻开空调，会导致房间温度突然降低，这样容易感冒。
2、先开空调，再关窗户打开空调后，注意不要着急关门窗。可以开空调后等几分钟，让里面的灰尘等污染物释放后再关门窗，这样能让室内的空气更干净。
3、适宜温度是 26～27 ℃空调温度不要打太低，室温尽量保证在 26～27 ℃ ，这是人体感觉比较舒服的温度。
4、注意空调风向准妈妈和产后妈妈的新陈代谢都比较快，出汗多，毛孔是张开的。注意空调风向不要正对着准妈妈，尤其当皮肤表面还有汗液的时候，以免着凉。或者也可以买一个空调挡风板，避免空调风直吹。
5、穿长袖睡衣如果晚上睡觉开着空调，建议穿上薄的、棉质的长袖睡衣。
6、经常开窗换气打开空调后，隔几个小时就要开窗，通风换气。如果人长时间处在空气封闭的环境里，容易因为缺氧造成嗜睡、反应迟钝，还可能诱发呼吸道疾病。
7、关空调后不要马上走出房间夏天室内外温差大，关掉空调后，准妈妈要先在室内待一会，等身体适应没有空调风的环境后，再走出房间。
8、定期清洗空调过滤网建议每年夏天与冬天使用前都要清洗一次。
9、空气要保持湿度空调开久了，空气会比较干燥。这是因为空调房里温度低，空气里面的水丢失，房间里就会变得干燥。准妈妈可以在房间里放一个加湿器，同时多喝水，给身体补水。
