1、练习微笑。内向者通常会苦恼怎么开始和别人的聊天交谈。在你为怎样开口和别人聊天而困扰时，给对方一个大方的微笑。这时候别人通常会善意礼貌地开始展开你们的交流对话。
2、增加谈资。内向者在交往中倾向于不讲废话，但是对于自己的了解得多的东西，往往更能够说出更加有意思的话。所以在团体日常聊天的方面，增加一些阅读量，会使自己更加深入地参与到在体交流中。
3、提供价值。提高自身的价值，自然会吸引到需要这些价值的人来与你交往。内向者要不断提高自己的价值，比如学习、特长等等。
4、与人为善。内向者虽然不善于表达自己，但在别人遇到困难的时候默默帮一把，会为自己的人际关系加分不少。久而久之，会被越来越多的人接纳、喜欢。
5、勇敢尝试。内向者应该试着克服自己内心的挣扎去尝试一些事，会发现你自己做的还不错。多尝试一些事会增加自己的信心，让自己更加开朗。
