乳房按压,先用右手掌面在左侧乳房上部即锁蟋翠老钮骨下方着力,均匀的柔和的向下推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20-50次后,换左手按摩右乳房20-50次,揉按乳房,用左手掌根和掌面从艾烧锖枥胸中部发力,横向推按右侧乳房至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20-50次后,换右手按摩左乳房20-50次,热敷按摩乳房,每天临睡前用热毛巾敷两侧乳房4-6分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右按摩15-30次。
时间:2024-10-18 06:05:22
乳房按压,先用右手掌面在左侧乳房上部即锁蟋翠老钮骨下方着力,均匀的柔和的向下推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20-50次后,换左手按摩右乳房20-50次,揉按乳房,用左手掌根和掌面从艾烧锖枥胸中部发力,横向推按右侧乳房至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20-50次后,换右手按摩左乳房20-50次,热敷按摩乳房,每天临睡前用热毛巾敷两侧乳房4-6分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右按摩15-30次。