1、天气如果很炎热，可以喝些饮料、吃些冰淇淋来解暑，但是不要多吃，多吃的话会害胃，造成肠胃疾病。
2、如果你是成年人，不妨喝些冰镇啤酒来解暑。但是不要大口的喝，要慢慢喝，少喝。喝多了喝急了对身体不好。
3、解暑的话可以吹电扇，但是不要在大汗淋漓的时候吹，这样会导致伤风感冒，吹电扇也不要开最高档，离得太近等。最好不要开空调。尤其是开着空调睡觉，近几日网上新闻还有开着空调睡觉导致死亡的报道。
4、冲个澡也是解暑的方法之一，但是切忌浑身大汗用冷水冲澡。这样体表温度骤降会导致猝死。这样的例子在生活中不少。
5、可以去游泳，这样既可以运动，又能解暑，一举两得何乐不为呢？但是如果是孩子们去游泳必须有大人带着，千万不要自己去。选择游泳池要选正规的，有救生员的。
6、找个小树林休憩一下也挺好的，欣赏自然风光、呼吸新鲜空气。同时解暑了，陶冶情操，放松心情。
