1、不要替别人代酒小编就有两次替他人代酒，最后喝的是不省人事且弄伤了自己。所以，酒量不好的朋友千万不要逞能一个劲的喝，要适可而止。否则，喝醉后会很痛苦的，例如长时间的呕吐；夜里面口干舌燥等。酒品不好的朋友喝多还会惹事的，想想都很可怕。
2、找朋友来监督自己只有朋友知道你的酒量大小。也就是说，自己喝多了根本控制不了酒量。所以，当你去参加宴席时一定要带上你的好朋友去参加，只有这样，当你在喝裁磕航浑酒时，朋友会在身边提醒你喝的有点多，从而减少了你喝醉酒的概率（做到事前控制），避免了意想不到的事情发生。
3、以白患束锍瓜开水代酒或以茶代酒喝醉的概率为0，这样的做法对身体没有一点坏处。有的朋友酒量很差，不妨采用以茶代酒或以白开水代酒，这样做不仅不会影响你们之间的情谊，而且还不会影响到自己的身体健康。所以，为了自己的身体一定要少喝，否则，喝醉酒的后果不堪设想。
4、做到不喝酒当你参加宴席有人要敬你酒时，你可千万不要说我不喝，而是要以自己身体不适为由，来拒绝对方的敬酒。也就是说，当你不想喝酒或怕再次喝醉时，你可以说自己的胃不舒服，来拒绝他。这样做，不仅对方会理解你心里上苦衷，而且也影响不到你们之间的交情。
5、一定要少及凶纶昃喝一点酒我们经常在电视上听到这样的广告词：某某酒虽好，千万不要多喝哦！意思就是说：喝酒一定要有“度”，超过了这个“度”，对身体不好不说，还会影响到你们之间情谊。你想想，喝的这么醉，下次谁还敢在和你喝呢？让人提心吊胆，生怕会有什么事情发生，所以酒虽好，要少喝为妙。
6、不参加宴席不提倡这种做法，因为这样会让你交不到更多朋友。但是，对于那些身体很不好的，一定要少参加宴席，这样做身体才会健康。否则，拖着不好的身体去饮酒，不仅不会怡情，而且还会变本加厉的摧残自己的身体。所以，身体不好的朋友一定要戒酒。
7、尝试着喝低度酒喝低度酒不会很容易让自己醉，小编以前尝试着喝过。对于那些酒量很低的且又不影响自己身体健康的，可以买一些低度酒来喝，但一定要控制住自己的量，否则，造成的后果也会跟高度酒一样，影响自己的身体健康。
8、喝酒前吃些东西在喝酒之前吃一些食物饮酒会比那些空腹饮酒的人更不容易醉。也就是说，千万不要空腹饮酒，否则，会伤你的胃粘膜，导致你出现一些肠胃疾病，严重影响自己的身体健康。所以一定要在喝酒之前多吃些东西，才会不让你出现肠胃不舒服的情况。
