1、方法1：适当滴眼药水当眼睛实在是非常难受的时候，可以适当的滴一些眼药水进行缓解，但不能依赖于眼药水，毕竟含有一定的防腐剂，过多了对眼睛反而有害无益；
2、方法2：做做眼保健操眼保健操是有它的价值和意义的，当眼睛疲劳或干涩的时候做一下，能够刺激眼部的穴位，减轻不适感；
3、方法3：多喝些绿茶在茶叶当中含有一定的胡萝卜素，在人体当中可以转化为维生素Ａ，能够减少电脑辐射对眼睛的伤害，也能帮助缓解眼睛干涩；
4、方法4：补充眼部营养“人是铁，饭是钢”，人都需要补充浜你渑婧营养来保持发育和健康，眼睛也是同样道理的，每天这么大量的使用眼睛，营养一定消耗的很快，需要及时补充，比如说多吃富含维生素裣诋徕郦Ａ的食物、更需要补充叶黄素，这是视网膜最重要的营养成分；
5、方法5：给眼睛做热敷用一条热毛巾敷在眼睛上，能够帮助促进眼部四周的血液循环，对缓解眼疲劳有一定的作用和效果；
