食补养生不用油炸的猪肉莲藕丸子的做法

 时间:2024-10-14 15:58:36

1、这道菜的主要材料是猪肉馅和莲藕。我用了一斤肉馅,小半段莲藕。(莲藕也可以用荸荠代替)

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2、莲藕切碎末放入肉馅中。

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3、再放入切碎的葱姜末。

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4、放糖、料酒、蚝油、淀粉和一个鸡蛋。

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5、搅拌。要多搅拌一会儿,让肉馅上劲,这样丸子不容易散开。

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6、用慢炖锅或者电饭煲、电饭锅都可以。加水,然后加入生抽、老抽和盐。因为丸子本身是没有谁枥珏宙盐的,它的味道和颜色都需要从汤里炖进去,所以这里面的调料需要稍微重一点。

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7、先选择加热键,煮到沸腾后转为保温。这样慢慢煨八个小张虢咆噘时左右。我一般会晚上睡前做好放到锅里,第二天早上起来就刚好。可以多做一点冷藏或冷冻保存。平时没时间做饭的时候,拿出一两个蒸一下,加一点配菜就很完美。

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