1、冷敷：冷敷是缓解头痛的最有效最简单的方法，用冰袋或者凉毛巾直接敷在额头，能够快速缓解头痛症状，特别是感冒发烧，酒后引起的头痛效果很好。
2、热敷：热敷主要对风寒感冒，受凉，血管痉挛，神经性头痛有很好的作用，可以用热毛巾或者暖手宝之类的东西直接敷在额头，起到很快缓解头痛的作用。
3、听轻音乐：轻音乐有镇定作用，有助于纾解偏头痛。最好是选择那些偏大自然声音的轻音乐，不宜太吵。
4、穴道按摩：有两个主要的止痛穴道。一个是虎口，是在拇指与食指相连的部位(用力压至疼痛为止)。另一个是头部的保健穴位，如太阳穴、风池穴、印堂穴等，也可以揉捏后颈部，放松一下颈肩部肌肉。
5、适量的阿司匹林：对于偶尔发生紧张性头痛,阿司匹林或其他常见的消炎药可派上用场。但不能过度使用此类药物,以免药物依赖而引起更多疼痛。
