1、第一、我们在皮肤护理的时候首先要刺激身体的皮肤，办法很简单，我们可以从面部开始用手轻轻的拍打，一直到到颈部结束，每天坚持三次，每次最少十分钟，这样长期下来的效果很不错。
2、第二、我们皮肤最主要的是保湿，建议大家可以多用一些牛奶来进行洗浴，因为牛奶的营养丰富，大家可以买一些牛奶类的洗浴品，在洗浴的时候抹在身上，然后全身用手按摩，这样长期下来可以起到护肤的作用。
3、第三、阳光是皮肤的好朋友，因为阳光有很多的营养物质，可以帮助皮肤健美，建议大家每天在阳光不是很强烈的时候，坚持晒晒太阳，每天十来分钟就可以了，这样你的皮肤健康亮泽。
4、第四、皮肤的健康需要我们的身体健康，特别是肾功能要好，这样才可以有一个完美的好皮肤，建议大家可以多做一些瑜伽运动，高温瑜珈个人比较推荐，因为这类瑜伽可以充分提高肾功能，建议大家试试。
5、第五、我们在皮肤护理方面要记住皮肤呼吸很重要，要想使自己的皮肤经常性的呼吸，那么就需要进行游泳，因为游泳的时候皮肤每一块都会收到刺激，这样可以提高皮肤的代谢功能。
6、第六、饮食方面对皮肤的健康也很重要，建议大家可以多吃一些鱼类，因为鱼类的营养十分丰富，而且直接对皮肤有很大的好处，建议大家一星期最好吃一次鱼而且推荐大家清蒸鱼为好。
