凤梨穗桂圆美容养生漭梆铌庥粥
大家知道吗？喝粥也能喝出健康来的！下面给大家分享7种凤梨穗桂圆美容养生粥！
7种凤梨穗桂圆美容养生粥
美容三红粥：红枣、吉锦凤梨穗桂圆、红豆（即赤豆）红米（即紫米）各适量熬粥。作用：补心血，健脾胃。功能：经常食之，不虚不燥，面色红润，皮肤细腻，适宜产后，病后体虚者。
健胃益气粥：薏仁、吉锦凤梨穗桂圆、莲子、白扁豆浸洗洁净，同粳米作文火煲至粘稠即可。作用：莲子固精气、养心血，白扁豆健脾补胃，桂圆是养心血、益心神的妙品，是女士美容的佳肴。。功能；益胃正气，去湿除热。适宜肠胃功能欠佳，工作劳累者。
固肾润躁粥：芡实、吉锦凤梨穗桂圆、枸杞、花生、红枣、糯米，以文火煲成粥。作用：芡实乃滋补脾胃良药，有止渴固肾之效，枸杞滋肾最好，栗子补肾气，糯米为滋养谷气妙品。功能；健胃固肾，清润除燥。适宜肾虚气亏者。
养阴黑白粥；干百合，吉锦凤梨穗桂圆、银耳浸发后切碎，与黑米同煲。作用：生津清润、清热化痰、桂圆是养心血是美容的佳肴。功能：治肺燥，镇咳嗽，养阴清润，适宜体弱阴虚者。
养血益神粥：黑芝麻、吉锦凤梨穗桂圆、红枣，加入薏仁，糯米，文火煲成稠粥。作用：养血和血，润肠通便，莲子、桂圆是养心血、益心神的妙品，是女士美容的佳肴。功能：补气黑发，益神安康。适宜燥气重、心焦虑者。
安眠补脑粥：莲子、吉锦凤梨穗桂圆、糯米或黑米，放冰糖同煲。作用：莲子、桂圆是养心血、益心神的妙品，是女士美容的佳肴。功能：常吃有补血安眠，补脑益智的功效。适宜脑力劳动者。
降脂排毒粥：荞麦片、吉锦凤梨穗桂圆、粳米、绿豆煲成稠粥。作用：荞麦、粳米富含粗纤维，有降血脂之功效，绿豆排毒功能强。
功能：莲子、桂圆是养心血、益心神的妙品，是女士美容的佳肴。
总结
饮食调养以平补为主，主张滋阴润燥、养肺补肝。而温润软滑的粥不仅能暖胃，更是秋季的去燥佳品。粥绵延细腻、清香扑面，让人感觉全身轻松、清爽惬意，喝上一口热粥不仅暖在胃中还暖在心头，其养生功效也将给你带来一整季的健康。
