1、怎样有效瘦脸方法一：手掌穴位刺激手掌部位的穴道对于肾脏及泌尿的代谢有相当程度的作用，尤其以小指与无名指间的穴位为最，因此建议大家在上下班拥挤的公交车上能够手握紧拉环套，利用手与环套的触觉来按摩手掌，尤其是小指与无名指间的穴位，对促进身体代谢肯定有相当的帮助。
2、怎样有效瘦脸方法二：提升下巴按摩法1、拇指提升将四指置于下颌下方，紧贴下巴和颈部肌肉。用双手的拇指将下巴的肌肉用力向两边尽可能远地推升，感受下巴的肌肉被拉紧。放松，手指轻轻回归到原位，然后再次做提升。2、循环提升不移动肩膀，用左手的中指和无名指按压住位于下巴中心的地仓穴，用右手的中指和无名指沿顺时针方向滑动到嘴唇上方的人中穴，坚持6秒钟，然后慢慢将右手的中指和无名指沿逆时针方向滑动到初始位置。重复5次后，换另一侧进行。注意事项：在每个动作交替的瞬间，建议做一个深呼吸，在一收一放、一紧一松之间，促进下颌肌肉的紧实，并达到增强淋巴循环功能的作用。
3、怎样有效瘦脸方法三：凉拌菠菜材料：鲜菠菜600克，盐适量，葱适量，麻油适量，姜适量，酱油适量。做法：1.将菠菜洗净切成段状。 2.锅中放水，煮滚时放入菠菜，将菠菜烫软后取出，沥干水分。 3.将葱姜切成细丝。 4.将碗中放入盐，酱油，麻油，葱丝与姜丝，拌匀。 5.将调好的酱汁淋在菠菜上即可。功效：美白紧肤去脂，同时还可以去痘。
