蜂蜜，鱼腥草，罗汉果，柠檬，绿茶；这几种物质被称为尼古丁的天敌。如果你坚持吃一点，就可能把“烟毒”消偈刺靶镫灭。
我们也知道，吸烟对身体的伤害是非常大的，尤其是烟草中含有的尼古丁，不仅让我们上瘾，对我们的肺和肝也有很大的伤害。但是，我们一方面害怕自己的健康受到损害，另一方面又很难完全做出告别香烟。
吸烟的注意事项和重点须知：
虽然知道香烟有害健康，但仍有不少人认为这是骗人的，有些人为了交往的需要，有些人为了减轻生活和工作的压力，有些人为了精神，还是不可避免的长期接触香烟，如果香烟长期吸入，人们就会让肺部长生毒素，精神依赖形成。
每天不去享受香烟的畅快感，总觉得有什么不足，使一些人抽烟频率变高，每天抽得更多。离烟斗越近，有害物质越多，很多人无法戒烟时，尽量不要抽到烟斗熄灭为止，尽量在四分之一左右的地方关掉，减少对肺部的损伤。
以上内容参考：百度百科——吸烟
