1、决定你想要什么。一些个人的悲剧可能会毁了你的家庭，工作或关系。无论哪种方式，第一步就是知道你所想要的生活。即使你对开始的新生活不满意，明确目标和确定你需要做什么来实现他们会帮助你感觉更加自信和乐观，从而建设自己的新生活。
2、考虑后果。如果你正在考虑的生活改变是你自己选择的，那么花点时间想想你的行为可能带来的后果会是个好主意。重大的生活变化很品锲裉俗难消除。花点时间考虑一下你会得到什么，以及你可能会放弃什么，开始一个新的生活。例如，与长期的朋友或家庭成员断绝关系可能会造成很难修补的裂痕，如果你决定要那些人回到你的生活中去，你会重新得到你的朋友或者家人，但关系也不会变得像以前那么牢不可破，要有所心理准备。这里的关键不在于你是不是应该开始新的生活或作出重大改变，但是，这些决定应该是经过仔细考虑后做出的。
3、评估障碍。如果开始一种新的生活是容易的，人尺攵跋赈们就会一直这样做。他们不这样做的原因是因为有很多障碍可以使生活变得更加困难。花点时间想想什么会阻碍你，这样你就可以计划好了。如果你要搬到很远的地菱诎逭幂方，你会介意离开你现在的社区、朋友和已经建立起来的关系吗？比较你现在住的地方与你想去的地方的生活费用，你负担得起吗？你所在的领域有工作吗？如果你想追逐你的梦想，但你没有存款，你就需要保住你的日常工作，不要轻易辞职。这并不意味着你必须放弃你的梦想，但这是你需要考虑的障碍，你要确保你的计划尽可能的切合实际。
4、制定计划。想想你需要做什么来实现你的目标并开始你的新生活。考虑一下这个步骤，你是否有资金，你生命中其他人的支持，以及进行必要改变的能量。例如，如果你想改变职业，确定你需要采取的步骤，家庭、朋友、教育、薪水、工作时间都可能成为你新生活中变化的变量。尽可能多地预测你想做的改变将如何影响你生活的不同领域。
5、修改计划。不要仓促行事。在一系列的规划之后，你可能会在计划实施中加速完成一些项目或者遇到一些新的困难。学会添加、减去和优先化，把一些潜在的压倒性的项目分解成更小、更易于管理的信息和任务。在建立新生活的过程中，经常回顾计划，并在必要时做额外的修改。
6、确定财务状况。在大多数情况下，患束锍瓜开始新的生活，需要花一些时间来确定和整理你的财务状况，你需要及早处理这些问题，使一切变得容易处理。例如，如果你计划提前退休，你需要确鹚剖蛲蛋认你的退休计划，包括退休金的申领，目前的存款状况，生活的支出等。如果你失业了，你需要了解目前的存款状况是否能够支持你直到找到新工作甚至考虑它是否能支持你的新工作。这些一系列的行动对于确保你拥有新生活所需要的物资是很重要的。
7、开始一项新的日常行为。为自己建立一个新的习惯，将帮助你实现你的计划，明白这将是你新生活展开的第一步。例如，成为一个早起的人或其它一些积极的行为，它需要大约三到六周的时间来建立，它可能会对你的新生活产生一个巨大的影响。
8、对自己专注。不要拿自己和别人比较，你的旅程、你的路是孤单的但也是独一无二的。专注于你没有的，或者别人所取得的成就只会让你痛苦和自我批评，尽最大努力去开始你的新生活。花时间和别人比较只会让你分心，无法实现你的目标。
9、寻求帮助。无论你的新生活是你选择的还是生活环境强加给你的，社会支持结构都很重要。在相同或相似的情况下得到家人、朋友和其他人的情感支持可以帮助你开始新的生活，减轻压力。
10、要有耐心。新生活不是一夜之间创造出来的。理解变化和做不同的事情是一个过程，这个过程的某些部分你能够控制，而另一些则不能。时间是调整你新生活的一个重要因素。如果你愿意相信这个过程，你的新生活就会展开，你会适应的，相信你自己。
