1、番茄豆腐豆芽汤，主要的食材有番茄豆腐，还有豆芽菜以及香菜等。将番茄豆腐都切好，在锅中放入清水，然后再加入豆腐块，还有番茄块豆芽菜，略微煮一下，最后放入香菜食盐调味即可食用。
2、芒果汁，将芒果去核切成小块，芒果直接放在榨汁机内榨成汁，加入蜂蜜，芒果汁有非常好的排毒效果，还可以为人体补充维生素以及矿物质。
3、银耳木瓜汤，将银耳泡发木瓜去瓤切块，然后再把银耳还有木瓜一起放，加入水放在包中，煲熟之后可以加入冰糖调味。银耳木瓜汤是具有润肤养颜美白的效果，每周可以使用2到3次。
4、五豆汤，主要的食材有黑豆，红豆，还有绿豆，扁豆，黄豆以及紫米，将所有的食材洗干净，然后浸泡加入适量的水，大火煮开之后再用小火慢慢的煮，五豆汤是具有非常好的养颜的效果，能够排出人体内的毒素
5、红豆冬瓜汤，红豆冬瓜都是具有利尿排毒的效果，能够将人体内的毒素排出去，将红豆冬瓜洗干净，红豆需要先浸泡六个小时，然后在锅中加入水，倒入红豆煮熟之后，可以再放入冬瓜片。
6、苹果胡萝卜汁，将苹果和胡萝卜洗干净，然后分别榨成汁，能够排出人体肠道的垃圾以及毒素，起到非常好的瘦身美容的效果。
7、海带豆芽汤，海带中含有非常多的胶质，能够让人体肠道垃圾排出去，另外海带也是属于碱骂宙逃慈性的食物，能够净化人的血液，先加海带放在清水中浸泡大约6小时，然后切成块状加入水，快熟的时候加入豆芽菜
