1、很多女性在停经六周左右就会出现，头昏乏力，嗜睡，食欲不振，恶心的症状。但大部分人12周左右会自行消失。你应该怀着满心的喜悦，盼望和等待你的孩子，让这个幼小的新生命健康成长。
2、很多人早晨起床会恶心，你可以在上床睡觉前吃点东西，至少第二天醒过来不会有饥饿感。可以吃一些清淡的食物，首选水果，还有一些谷类、面食。
3、早晨的活动，尽量轻松愉快，慢步，安静的阅读，也是一种不错的方式。出门呼吸新鲜空气，观赏不同的景色，或者拜访朋友，看看电影，都可以让你分散注意力使感觉好一些。
4、孕妈妈的服饰，因穿着舒适自在，可穿宽松的棉质衣服，也可挑选几件漂亮的孕妇装，挑选一些孕妇专用的化妆品，让自己美美的，有个好心情。鞋子选择柔软舒适便于行走的，但别穿高跟鞋。
5、情绪不佳时，可以听听舒缓的音乐，也可以和爱人一起散散步，或者和好朋友聊聊天，遇到问题时刻提警自己，现在最重要的是肚子里的宝宝。如果想要活动，那就活动，如果想要休缓肉酪盂息，那就好好休息。只要自己感觉良好就行。
6、一些家务事就把它分担出去吧，想做什么，想吃什么，就跟自己身边的人说。不要太操劳自己，因为你正孕育着一个新生命，大家都会迁就你。
7、少食多餐，多吃一些容易消化的食物，胃就会舒服些，但你吃饱后，尽量直坐或者是靠着，不宜仰面平躺。日常生活中，多多留意，尽可能的避开各种刺激物，尤其是引发过呕吐恶心的刺激物。
