1、使用避孕套作为避孕措施。你不需要医生开的处方。避孕套可以轻易获得和免费诊所像计划生育诊所。计划生育是需要保密的敏感，尤其是如果你是一个十几岁的孩子谁不想你的父母知道你使用生育控制思维。避孕套是计划生育的有效形式，如果正确使用它们每次防止时间妊娠98%。然而，它们很少被完美使用，21%的妇女在第一年就怀孕了。避孕套在预防艾滋病毒和性传播疾病（如疱疹或衣原体）的使用中，有效地防止了性传播。这种类型的生育控制确实需要一个负责任的伙伴谁愿意帮助你防止意外怀孕。
2、给当地卫生部门打电话。诊所提供的服务与当地卫生部门有关，取决于你住在哪里。这是一个很好的地方，了解你的选择，获得免费节育。一些诊所会以较低的价格为你提供避孕措施。其他诊所将帮助你申请能让你获得像计划生育和节育等免费医疗服务的项目。一旦你接受了一个计划，你就可以在诊所得到免费的节育。诊所的医护人员会告诉你哪些方法是免费的。
3、去当地的诊所。在性健康诊所工作的工作人员，比如计划生育，你当地的免费诊所，或者一个青春期健康诊所，可以帮助你免费获得节育。你可以获脲摩喜清得多种避孕方法，如避孕药、贴片、宫内节育器（IUD）或隔膜。这取决于你去的诊所和你居住的州。你可以打电话给你当地的卫生部门看看有很多程序，可以帮助你获得免费的节育，但你必须注册利用的好处。成年人将不得不看到收入要求是什么，大多数未满18岁的未成年人将获得资格。你诊所的工作人员是来帮助你度过这一过程的。 在大多数州，青少年都能同意自己避孕，不需要父母同意。如果你是大学生，去你的健康中心看看。这些中心通常提供免费避孕套，有时甚至提供免费的避孕药。 。
4、申请计划生育福利计划。在《负担得起的保健法》（ACA）于2010生效后，一些州获得了资金，使他们能够为某些人提供免费的计划生育服务和用品。这项计划为男女提供节育。如果你没有保险，收入有限，或者有医疗补助，这是一个很好的选择。申请没有年龄限制。每个州在计划提供的服务方面是不同的。一般来说，这个选项可以让你获得各种避孕方法，如宫内节育器（IUD）、膈肌或输卵管结扎。但是，似乎非处方方法如杀精子剂和海绵覆盖较少。 与私人保险，你的伴侣可以覆盖接受输精管结扎术。这是一种外科手术，包括输精管切断和结扎，以防止精子在性交时被释放。。
5、试着获得免费样品。药物公司喜欢给医护人员免费的药物样本来帮助推销他们的产品。如果你告诉她你在节育方面有困难，你的医疗保健专业人员可能会给你一些免费的样品。在你得到医疗照顾的地方寻求帮助是不会有伤害的。你可以在办公室或诊所和你的医生谈谈。如果你在学校、大学或大学有一个健康中心，你可以和那里的人交谈。你的学校辅导员可能没有节育的机会，但她的建议可能会指引你到正确的地方获得免费避孕。你将无法获得免费的免费样品。寻求其他途径获得免费避孕。
6、填写健康保险市场的申请表。因为这个政府网站与可负担的医疗瓠鲶陋啼法案（ACA）相关联，你将能够找到一个保险公司，它将为你提供18种联邦药品管理局（F肛舀辨乔DA）批准的每种类型的免费生育控制。该网站可以帮助您找到一个负担得起的计划，满足您的医疗和财务需求。即使你找不到一个计划，你也可以申请医疗补助。在ACA下，许多州扩大了医疗补助服务，包括提供免费节育。具体来说，一些州允许你从计划生育中获得免费的节育，即使它不是一个“官方批准的”医疗补助计划提供者。 如果你能得到私人保险，你的自由生育控制的选择就会增加。FDA批准的18个类别为您提供了多种避孕方法。这包括在性交时能够使用屏障方法，如隔膜或海绵。你可以使用像避孕药或阴道环这样的荷尔蒙方法。使用植入装置如宫内节育器（IUD）是另一种选择。你甚至可以访问急救避孕，像B计划®和Ella®，阻止你的排卵期无保护的性交后。如果你想要永久性的避孕措施，你可以选择绝育手术，比如输卵管结扎。最好的一点是，你要接受病人教育和咨询，以帮助你找出哪种避孕方法对你最合适。 一个困难是，该申请必须在特定时间段（每年开放入学期）填写，除非你有资格参加特殊的入学期。这一时期是指某些家庭生活（婚姻或孩子出生）或其他健康保险损失后发生的某些生活事件的60天。
7、检查你的计划，看看你所有的自由选择是什么。根据《负担得起的医疗法案段乒错烊》（ACA），大多数保险公司必须向18个联邦药品管理局叵萤茆暴（FDA）批准的每一个类别的妇女提供一种免费避孕措施。（22）当你打电话给会员服务时，你所交谈的代表可能不知道你所有的选择。不要停止，直到你有一个清单，你所有的自由选择。FDA批准的18个类别为您提供了多种避孕方法。这包括在性交时能够使用屏障方法，如隔膜或海绵。你可以使用像避孕药或阴道环这样的荷尔蒙方法。使用植入装置如宫内节育器（IUD）是另一种选择。你甚至可以访问急救避孕，像B计划®和Ella®，阻止你的排卵期无保护的性交后。如果你想要永久性的避孕措施，你可以选择绝育手术，比如输卵管结扎。
8、使用你父母的健康保险。即使你年龄不到18岁，ACA下的规章制度也适用于你。但是，如果你使用他们的保险，很难阻止你的父母成为谈话的一部分。因为ACA，你有权实行节育。你可以去看医生，跟她谈谈不同的避孕方法，然后开个处方。她不能和你父母讨论这件事。你的父母会发现，因为保险公司必须向你的父母提供关于他们的福利如何被使用的文件。如果你想完全保密，可以考虑去免费诊所。记住在这个重要的决策过程中让一个负责任的成年人参与是件好事。
9、考虑改变你的生育控制。如果你改变目前避孕的一般形式，你就可以获得免费的避孕措施。在与你的医生交谈后，你可能会发现在不同的FDA类别中实行免费避孕实际上会更适合你。你的医生可以帮助你做出这个重要决定，而且咨询是免费的，因为ACA。你可以试试普通的表格，看看它是否和你最喜欢的名牌避孕药一样有效。如果你不喜欢免费的仿制避孕药，你可能会发现你实际上喜欢同样有效和更方便的植入装置。你的保险公司决定在每个类别中提供免费的避孕措施，但是你可以选择充分探索你的选择。
10、让你的医生成为你的拥护者。如果你不使用特定的名牌避孕方法，你可能会有不良反应。你的医生可以正式向你的保险公司有这个品牌提供给你免费的。劳动部明确表示，你可以收取挂号费为名牌药品或设备时，一般可用等效。如果一个通用的版本不可用，或者你的医生确定一般的形式对你来说不适合医学，你的计划或发行人必须向你提供名牌药品或设备，而不向你收费。在这种情况下，你不能强迫使用另一个FDA批准的类别的免费避孕方法。
11、查找网络提供商批准的更改。你的保险公司如果不使用经批准的药品来填补你的处方或批准的医疗机构进行生育控制程序像插入一个宫内节育器收取挂号费。你的保险公司可能不履行责任，通知你及时的变化。，例如，你的保险公司可以开始充电的共付额，对以前免费的生育控制形式，如果现在要你从送药上门代替您当地的药店像你过去购买。
12、为你的非处方避孕处方开处方。保险公司要求你有一个处方，不管你使用的是哪种避孕方法。这包括非处方避孕杀精剂（如杀死精子），海绵，和急救避孕计划B. 这个要求实际上是对你有帮助。病人教育和节育咨询服务由你的计划免费支付。你可以向你的医疗服务提供者询问有关其他避孕措施的问题。你可以选择坚持非处方的避孕方式，或者换一种更适合你的需要。
13、如果你的保险公司不再为你工作，请更换它。因为负担得起的医疗法案（ACA），你有权实行节育。然而，有些计银碜嫖勿划不必为你提供免费的避孕措施，而其他人可能不必在几年后才提供这种避孕措施。你必须决定，如果你用免费的避孕措施来省钱，那么你就得为自己买保险付出代价和努力。在ACA，一些保险计划保护如果计划是2010年3月23日之前购买的。他们不必遵守ACA的规章制度或提供同样的福利。所以，你的计划可以提供一些类型或没有任何类型的节育。在某种程度上，这些计划将在18个FDA批准的类别中为你提供一种免费的避孕方法，但是你可能不愿意或不能等待。 32如果你的雇主是一个礼拜堂，你的计划不需要包括免费的节育。你得为你的节育买单。对于所有其他宗教雇主，你可以通过第三方免费提供避孕措施。必须提供关于这第三方承运人的信息。
