1、老年人退休后一定要记得，你只是退休，你并不是一个没有价值的人，只有这样想，你才会保持积极的心态，才不至于出现抑郁的状态。
2、老年人要有自己的兴趣，因为只有当自己的兴趣出现了，你去做感兴趣的事情的时候，时间就会过得相当快了，也不至于感觉到退休后无聊了。
3、老年人当然可以做一些体育锻炼了，不仅能提高自身身体健康的同时，也能提高了免疫力，以及抗病能力等等，而且也极好地帮助你打发了时间。
4、养宠物也是极好的一种打发时间的方法，如果家里没有小孩子，巡綮碣褂或者是孙子的话，那么养个宠物，天天和宠物讲话，也是极好的一种自我解决的办法。
5、文化水平较高的老年人也可以写写诗，或者是画画画，也可以向报纸，或者是杂志投稿等，这样也有老有所为的一种自豪感。
6、如果身体还是允许的，不妨就直接出门旅游算了，因为这样的话，会帮助你开阔了眼界的同时，也能让你的心情愉快的。
