1、选对洗发膏是关键洗发膏是直接接触头皮的，而且也是我们一直要用的东西，所以洗发膏一定要选安全的，有养护头发和头皮作用的，所以我们不要看香味，不要看价格。适合自己才是最好。一般选择无硅油、纯植物的洗发膏就要比普通洗发水要好很多。
2、扔掉你的塑料梳子常梳头，可以给头皮一个按摩的作用，促进头皮血液流通。所以，塑料梳子对头皮起不到任何作用。最好选择牛角梳、木梳以及猪鬃毛的气垫梳子。都可以保护头皮。如果你的头发打结严重，掉发就会很严重，那么最好有针对性的选择防打结的梳子。
3、找到脱发根本原因现代社会，人们异鲢阍羟压力太大，应酬不断，吃的不健康。不仅伤害身体，也会伤害头发，所以就会掉发严重，我们最好找出脱发的原因，从根本治疗。最好好好蟆岗闳蛹锻炼身体，有一个健康的身体那么所有的问题就都没有了，如果脱发问题实在困扰，一定要去医院检查。
4、多吃黑色食物或者坚果我每天都会吃几颗核桃或者吃几勺黑芝麻，虽然没有求证过医生有没有科学依据，但是我的头发一直黑的发亮。头发又多又硬。所以我认为这是有作用的。反正对身体无害，何不试试呢？
5、不要总是扎头发如果每天扎头发都太紧，头皮得不到休息，就会脱落头发。所以，不要总是扎头发，还扎额特别紧，也要选择放松头皮，散开头发让头皮不那么紧绷。
6、不要太久不洗头冬天的话，隔两天洗一次头发是好的，如果你很久不洗头，油垢、垃圾都会堵塞你的毛囊。头发就会很轻易的就掉了。所以我们不要洗头太勤也不要太久洗一次头发。
