1、练字定心有很多人，为了让自己能够安静下来，都会学习练字，通过练字来修身养性，不仅能够从内而外地提升气质，也能够延年益寿。
2、画画画画不是主要的目的，通过画画你可以见识到五颜六色的色彩，在色彩斑斓的世界里，你能够保持一颗童心，自然也消除了更多烦恼。
3、品茶品茶是一种修养，在这种快节奏的生活压力下，慢下节奏品一品手中的茶香，是一种享受，更是人生的一种领悟。
4、做瑜伽瑜伽不仅可以塑行，而且经常做瑜伽还能够保持身体健康、身体放松，高强度的工作压力，可以通过瑜伽来释放一些负能量。
5、旅行旅行是一个再好不过的放松方式，去异国他乡看看别样的风土人情，去品一品当地的美食，才会觉得人生还有很多美好的事情。
6、看书看书可以让一个人看清另一个世界，找到未知的谜底，学会通过思考来约束自己的行为，来肯定那个优秀的自己。
