1、指掐合谷穴 首先建议大家，用自己的拇指指尖的位置，轻轻的按压对侧的合谷穴，保持其余的四根手指置于我们的掌心。建议大家可以再过程中渐渐的用力，一直要重掐压0.5～l分钟效果比较好的哦。 功效：疏风解表，活络镇痛。
2、按揉下关穴 用双手中指或食指指腹，放于同侧面部下关穴，适当用力按揉0.5～l分钟。 功效：疏风清热，解痉止痛。
3、按压颊车穴 用双手拇指指腹，放于同侧面部颊车穴，适当用力，由轻渐重按压0.5～l分钟。 功效：解痉止痛，活血消肿。
4、掐牙痛穴 用拇指指尖放在对侧牙痛穴，适当用力掐0.5～1分钟。 功效：活血止痛，通络解痉。
