1、饺子：首先，必须是吃饺子，人都说冬至不吃饺子会冻掉耳朵，其实立冬也是一样的道理，尤其是北方，在立冬这天都会吃饺子，意义着冬天可以暖暖活活的度过。
2、甘蔗：其次，在我们南方地区，一般都会吃甘蔗，除了因为甘蔗是立冬应季水果以外，还有一种说法是这个时候吃甘蔗牙齿冬天牙齿不会痛，这里也有一种运动前先热身的意思吧。
3、羊狗肉：寒冬来临，自然少不了热补之食，羊肉和狗肉这个绝佳搭配是立冬必不可少的进补食物，益气补虚，促进剪禄槟棺血液循环，增强御寒能力。如果在立冬的时候不调整身体的阳气，冬天就会很容易寒气过剩，导致呼吸道疾病。（PS：小翔是爱狗人士，不吃羊也不吃狗）
4、胡萝卜：从小到大，妈妈在立冬的时候都会炒胡萝卜、或者煮玉米胡萝卜汤底的水饺。在切胡萝卜的时候，还会硬塞一块生的胡萝卜让小翔吃。其实不难理解，胡萝卜含有丰富的维生素，可以增加自身体质，籽疙牢阖调节代谢能力等。尤其对眼睛好。（PS：胡萝卜里面很多维生素至溶于油，所以还是炒或者在汤里放点油比较好。）
5、换新衣服：这个不难理解，季节更迭，衣服自然也要转季了。这个时候，往往家家户户会拿出提早准备好的新衣服，暖暖的迎接冬天，迎接身边小伙伴们对新衣服的赞赏。
6、拜天祭祖：冬天来了，喝啤酒撸串的时候过去了，人们开始喝白酒御寒，慢慢演化成自己喝的同时，也让天地同饮。感恩今年丰收，祈求继续风调雨顺。
