1、两种只适合于动作熟练且双臂有力量的女性，不适合弱小无力的女性的自我保护法：适诏焚揉犯罪分子若从背部抱住女性，女性可以用肘关节击打犯罪分子的胸部。犯罪分子若从正面袭击时，卿鸺省髋女性可以用反关节原理向后翻犯罪分子的手指。
2、对于弱小的女性可以用的方法：可以用肘、膝、掌、脚攻击罪犯脆弱反痛楚感明显的部位。
3、例如：用肘攻击对方下腭，用掌攻打对方面部，用膝关节顶击罪犯分子的裆部，用脚蹬击对方背或用脚踢对方裆部。
4、上述完整的方式是：遇背面袭击时，用手先掰对方的小指，再发力用自己的脚后跟垂直跺对方的脚背，在对方分神之际，再用肘关节击打对方下腭。
5、遇正面袭击时，先用掌击打对方的面部，尤其是先打鼻部，再踢打对方的裆部。
6、夜晚防狼设备:强光灯，因为强光灯照射犯罪分子，会让犯罪分子瞬间无法受强光刺激而闭眼睛，从而让女性有短暂的逃跑时间。
