1、一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。
2、准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。
3、前两周洗澡只能用温水擦澡。
4、洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。
5、不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。
6、不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸 背痛及手脚酸麻。
7、不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。
8、月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，避免内脏下垂。
9、不要流泪，否则眼睛将提早老化，可能演变为青光眼或白内障。
