1、要想让自己幸福快乐，首先要接纳自己，善待自己，允许自己犯错，允许自己满足合理的需要；
2、要想让自己幸福快乐，必须制定和自己能力匹配的目标，设置与自己的现实条件匹配的期望值，不能好高骛远，不能急功近利，更不能盲目追求自己达不到的目标；
3、要想让自己幸福快乐，必须能包容别人的缺点，接纳他人的不是；
4、要想让自己幸福快乐，必须尊重自己，尊重他人，听从自己内心的声音，做自己该做的事，不要勉强自己，更不要勉强他人；
5、要想让自己幸福快乐，必须让自己有一份话浙邻凉喜爱的事业，付出自己的才能的同时，也能获得需要的物质条件，让自己从容、体面的生活；
6、要想让自己幸福快乐，必须让自己有能力帮助需要帮助的人，在他人有困难时，能及时伸出援手；
7、要想让自己幸福快乐，必须要做到身心合一，减少内心冲突，同时与他人、环境和谐相处，构建一个良好的生存环境。
