1、作息问题：睡眠不足、劳累过度，喜欢睡前摄入过量食物，同时喜欢在饭后保持坐立或平躺的状态，这个举动会增加腹部和胃部的压力，增加胃酸逆流的机会
2、饮食问题：爱吃高油脂和刺激性食物，高油脂和高热量的食物，如甜食、巧克力等会影响下食道括约肌的张力，食道末端与胃连接的贲门无法收缩，易引发胃食道逆流。抽烟、喝酒、喝大量咖啡或碳酸饮料、常吃辛辣油炸等刺激性食物，会刺激胃酸分泌，也会增加胃食道逆流的风险
3、缺乏运动：现在社会脑力劳动者，人们缺乏适量的运动，导致身体状况下降，体重超标会减慢消化食物的速度，使胃中的食物反流至食道，还会对腹部造成巨大压力，导致括约肌松弛等
4、精神因素：精神压力大会导致暴饮暴食及服用一些药物，暴饮暴食会导致胃排空的速度变慢，提高胃食道逆流的发作风险，很多非处方止痛药在经常服用的情况下也可以引起胃酸倒流
5、胃肠道疾病：一次吃太多和频繁地摄入食物，暴饮暴食、狼吞虎咽会延长食物停留在肠胃道的时间，造成消化和吸收不良，会导致胃排空的速度变慢，提高胃食道逆流的发作风险
6、哮喘，根据报告，大约有75%的哮喘病人会经历胃酸倒流。
7、胃功能虚弱，一半以上的胃酸倒流病人存在一定程度的胃部肌肉或神经功能异常。食道异常，食道反流的人可能存在喉咙痛，慢性咳嗽，嘶哑或喉咙肿胀等感觉
8、遗传因素，基因也在胃酸倒流方面扮演一定角色。有时候，家族遗传的胃和食道结构会成为一个问题。
9、穿衣紧身，穿上紧身衣裤或塑身衣雕塑S曲线，但这个举动会增加腹腔内的压力，压迫胃部导致胃酸向上流窜
