1、跑步可以加强血液循环，使脂肪里的淤积多余的水分回到血液中。
2、打太极拳可以加强血液循环，使脂肪里的多余的水分回到血液中。
3、打少林长拳可以加强血液循环，使脂肪里的多余的水分回到血液中。
4、减肥可以使脂肪里的水分减少。因为减肥时不仅仅减掉脂肪，脂肪里的水分一样会减少。
5、吃泻药可以使脂肪里的水分减少。因为拉肚子时身体就会脱水，脂肪里的水分就会跑到血液中去而减少。
6、泡浓盐水澡可以使身体里脂肪的水分减少，浓盐水含盐量高，浓度高，所以泡龃很莠萨浓盐水澡时身体里的水分会跑到浓盐水里去，即身体脱水，这样泡久点脂肪里的水分就会减少。
7、泡海水澡可以使身体里脂肪的水分减少，海水含盐量高，浓度高，所以泡海水时身体里的水分会跑到海水里去，即身体脱水，这样泡澡脂肪里的水分就会减少。
8、使身体出汗可以减少脂肪里的水分，剧烈运动、高温环境、穿厚衣服、盖保暖被子等均可以使身体出汗，这时候整个身体里的水分会减少，当然脂肪里的水分也能减少。
