1、步骤1鱿鱼清理干净,洗净备用
2、步骤2热锅热油,爆香葱花和洋葱,加胡萝卜翻炒
3、步骤3加青红椒和西葫芦丁炒匀
4、步骤4加入米饭,盐和鸡粉,炒匀
5、步骤5将炒好的米饭塞入鱿鱼筒中。塞得稍紧一些,开口处留少许空间。鱿鱼熟后会收缩,把筒内的米饭向外挤的
6、步骤6鱿鱼表面刷少许蒜蓉辣酱和植物油,洒孜然粉和黑胡椒粉,入烤箱中层,上下火,160度20分钟左右
7、步骤7稍晾凉切片就可以了
时间:2024-10-13 11:07:11
1、步骤1鱿鱼清理干净,洗净备用
2、步骤2热锅热油,爆香葱花和洋葱,加胡萝卜翻炒
3、步骤3加青红椒和西葫芦丁炒匀
4、步骤4加入米饭,盐和鸡粉,炒匀
5、步骤5将炒好的米饭塞入鱿鱼筒中。塞得稍紧一些,开口处留少许空间。鱿鱼熟后会收缩,把筒内的米饭向外挤的
6、步骤6鱿鱼表面刷少许蒜蓉辣酱和植物油,洒孜然粉和黑胡椒粉,入烤箱中层,上下火,160度20分钟左右
7、步骤7稍晾凉切片就可以了