1、 经常动脑，当遇到问题时要学会独立解决。经常依赖别人，大脑很容易进行休眠状态，只有不断的学习新的知识，遇到困难自我想办法解决，大脑的脑细胞才能快速活跃起来。
2、 坚持吃早餐，保持良好的饮食习惯。早餐一定要吃好，豆浆鸡蛋，再夹上凉菜，要记得吃主食。早餐不按时吃饭，很容易引起头疼等问题，长期吃不饱饭，很容易造成脾胃失调等问题。
3、 要保持良好的作息习惯。经常在电脑旁工作的白领，要记得每天中午午休两个小时左右，晚上要保持8个小时的睡眠，不要经常玩手机，坚持早睡早起，避免大脑疲劳。
4、 经常说话，与人之间互相沟通交流。多下棋，培养自己更多的业余爱好，除了日常锻炼，还要经常的与人一起玩耍，这样大脑细胞就会更加活跃哦。
5、 少吃粉丝，减少暴饮暴食的坏习惯。粉丝中含有大量的铝元素，可使得粉丝中的粉在水中不容易煮烂，经常吃粉丝，会让记忆力下降，因此少吃粉丝。吃饭要吃七成饱，吃得太饱，腹部会发胀，也会影响到大脑的脑细胞。
