1、西兰花取2-3小朵,用盐水浸泡5分钟,用开水滤掉后备用。
2、取土豆1小个切成小块备用
3、用蒸锅将土豆块和西兰花放进去蒸熟,可以用筷子戳一下土豆,土豆变软即可。
4、用榨汁机或者搅拌机将蒸熟的西兰花和土豆,分别打成泥。
5、按1比1的比列调和在一起即可。如果喜欢吃西兰花的可以多放一些西兰花。
时间:2024-10-15 11:25:24
1、西兰花取2-3小朵,用盐水浸泡5分钟,用开水滤掉后备用。
2、取土豆1小个切成小块备用
3、用蒸锅将土豆块和西兰花放进去蒸熟,可以用筷子戳一下土豆,土豆变软即可。
4、用榨汁机或者搅拌机将蒸熟的西兰花和土豆,分别打成泥。
5、按1比1的比列调和在一起即可。如果喜欢吃西兰花的可以多放一些西兰花。