1、孕期期间的饮食对胎儿的成长发育起到一定的作用，所以孕期期间，准妈妈们一定要注意饮食。
2、第一：忌吃辛辣食物。相信很多年轻人都爱吃麻辣烫，粉丝啊，反正是各种辛辣的食物，孕期期间，一定要少吃或者不吃，不然对胎儿的皮肤以及身体起到一定的危害作用。
3、第二：忌吃寒性食物。寒性食物容易造成滑胎，所以水果中偏寒性的或者是冰镇类的饮用水水果还是少吃，一定要吃常温的。
4、第三：忌吃海鲜。海鲜产品也属于寒性视频，容易导致滑胎，尽量少吃或者不吃，因为胎儿在肚子里是比较脆弱的。
5、第四：忌喝碳酸饮料、功能性饮料。碳酸饮料和功能性饮料里含有大量的防腐剂调味剂兴奋剂等物品，对胎儿的成长不利。
6、第五：炒菜时少放或者不放花椒味精等调料。怀孕期间炒菜的时候，尽量少放调料，炒菜用葱花和咸盐少放点酱油即可，不宜加入各种调料。
7、第六：忌吃垃圾食品。垃圾食品就是所谓的膨化食品各种火腿肠等等，因为垃圾食品中含有亚硝酸盐，对胎儿的成长有一定的影响，所以尽量少吃。
