1、练习一项技能一定要掌握它的要点，如果盲目的去做，有的时候可能不但起不到好的作用，还可能受到伤害，特别是一些动作技能，所以大家在发现问题的时候，一定要及时调整。
2、打太极拳膝盖疼怎么办？打太极拳本身是不会导致膝盖疼的，自己在练太极拳的时候，出现了膝盖疼，可能是自己在练习方法方面，和动作上有不正确的地方，才导致的。
3、如果自己是刚开始练习，不要急着练习太多的动作，要重视基本功的练习。刚开始练如果太急切，过度劳累造成膝盖疼，也是比较正常的。常识性的问题就是动作方面的学习和练习，要循序渐进，不能太急切。
4、太极拳一般都是一些半蹲的动作，都腿部的力量和基本功要求比较高，所以自己一定要重视一些弓步和马步的标准性。注意不要是膝盖承受力度太大，这就要求太极拳腿部动作要标准。
5、如果自己现在的问题比较严重，可以暂缓一下强度的练习，研究自己动作上的问题。有条件可以请示一些有经验的师傅，怎样调整或者动作怎样才标准等，这样通过标准的动作，使腿部痛疼缓解。
6、总结：1、刚开始练习太极纸骁佰辛拳不要太急切，不要强度太大，注意动作的规范性。2、要重视基本功的练习和标准性，强度太大和动作不标准，还有基本功差，都是原因，要改善。3、可以减轻优嗖诡刷练习强度，研究自己的动作问题出在哪里，有条件可以请教一下有经验的师傅，进行指导。
