1、来到游泳池,注意让她到水不太深的池子。
2、然后就让她下水,千万不要给她个游泳圈,否则她只会抱着游泳圈蜷缩着。
3、先让她学习闷水,就是在水里闭气,模拟她自己落水时的那种体验。
4、然后让她练习抱膝漂浮,蹬壁滑行,同时带上换气,基本上会换气就差不多了。
5、让她学习仰泳,体验漂浮的感觉,闭气把脚慢慢抬起来,然后调整呼吸就可以定在水里了。
6、学习游泳是一个长期的过程,需要慢慢练习,需要的是意志力,慢慢的怎么学会的你都不知道。
时间:2024-11-04 20:38:39
1、来到游泳池,注意让她到水不太深的池子。
2、然后就让她下水,千万不要给她个游泳圈,否则她只会抱着游泳圈蜷缩着。
3、先让她学习闷水,就是在水里闭气,模拟她自己落水时的那种体验。
4、然后让她练习抱膝漂浮,蹬壁滑行,同时带上换气,基本上会换气就差不多了。
5、让她学习仰泳,体验漂浮的感觉,闭气把脚慢慢抬起来,然后调整呼吸就可以定在水里了。
6、学习游泳是一个长期的过程,需要慢慢练习,需要的是意志力,慢慢的怎么学会的你都不知道。