1、女生冬天畹玻召糸手脚冰凉的原因，主要是由于是女性自身的特点而引起的气血不足，不旺，造成的自身血液流动较慢而引起的，特别是女性经期这个时间特别。
2、有氧运动，大家都知道运动是可以加速自身气血的运行，但黟迮陶樨又由于女性的特点，不建议进行大运动量的运动，最好是饭后进行散步，或者做不做佳木斯操也是很好的。其实逛街买东西才是对女性最好有氧运动。
3、睡前泡脚，泡脚是一种很好的加速气血的方法，但是要注意的是，要在睡前1小时前泡，泡脚每次不要超过20分钟，否则对心脏不好。
4、食补，大枣，羊肉等食物是很好冬季食物，这些都是能加强自身气血运行的，当然，一锅火锅或者酸菜鱼吃下来，全身都暖了。
5、药补；这个主要听从医生医嘱了，根据自身情况妇幼一些阿胶啊，维生素B1、B2.也是能起到一些作用的了。
6、保暖；这个就要女性朋友就不能不要温度只要风度了，外出的时候一定把自己包好、保暖，在室内坐的时候最好有一个小毯子盖住膝盖，能加热的那种。
