培养积极情绪的5种方法

 时间:2024-10-12 01:05:42

1、言行举止要像你希望成为的人先在心里设定自己将来会成为什么样的人,从言行举止上努力使自己成为想象中的自己。

2、心怀必胜的积极想法美国著名的成功学大师卡耐基说过:“一个对于自己的内心有足薏篇瓜完全支配能力的人,对他自己有权获得的任何其他东西也讵畿缤耒会有支配能力。当我们开始用积极的心态并把自己看成一个成功者时,我们就开始收获成功了。”

3、永远不要消极地认为任何事都是不可能的首先要认为自己能行,然后去尝试、再尝试,最后会发现自己真的能行。把“不可能”从自己的词典里删除。

4、学会微笑,心存感激一个面带微笑的人,传达的是一种自信和友好、乐观和坚强,它能以最简单、最快捷的方式感染人。对人生、对大自然的一切美好的东西,我们都应心存感激。心存感激的人,才能看到人生中的美好。

5、经常使用自动提示语只要是能激励我们积极思考、积极行动的词语,都可以成为自动提示语。经常使用这种激发自我行动的语句,并将之融入自己的身心,就可以保持积极心态,形成强大的动力,进而达到成功的目的。

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